ダイエット

やっぱり太っていることはどうしても気になりますよね。
男性女性好みはそれぞれですが・・・
痩せたいという方は多いかと思います。
あらかじめ断っておきますが男性が一番好きな体質は
ちょっとぽちゃりです。
女性が一番好きな体質は筋肉質です。
しかし、人様々なのでなんとも言えません＞＜

ここではちょっとしたダイエット法を紹介します。

歩き方を変える！

まず上から糸で引っ張られているように意識して
下腹部に力をいれ少し早めに歩いてください。
↑これだけです。
このことにより脂肪の燃焼がかなり変わってきます。
姿勢もよくなりますし、きれいに、かっこよく
見えると思います。

自分も最近ビール飲みすぎておなかがやばいので
試してみようと思います。後猫背も治るかな＾＾